איך יורדים במשקל ועוברים לאורח חיים פעיל ובריא?
תהליך הירידה במשקל איננו פשוט. הוא מאתגר, ומורכב מסיבות שונות - הרגלי תזונה לא מיטיבים, אורח חיים עמוס, חוסר זמן, אורח חיים יושבני, מצבים רגשיים שמובילים לאכילת יתר, וגם תרופות. סדנת מכי קל מציעה התמודדות והתייחסות לכל הגורמים המעכבים ירידה במשקל ושמירת ההישגים לטווח ארוך.
מכבי מציעה מגוון סדנאות לירידה במשקל, הכוללות שינוי הרגלים לאורח חיים פעיל ותזונה נכונה, בטיפול פרטני או קבוצתי עם דיאטנית.
סדנת מכבי קל
סדנת מכבי קל כוללת נושאים כגון: בניית תפריט מאוזן, קנייה מושכלת בסופר, אכילה רגשית, שינוי סביבת המזון בבית ועוד.
אורך הסדנה - 10 מפגשים של שעה וחצי כל מפגש. את הסדנאות מנחות דיאטניות בעלות הכשרה בהנחיית קבוצות, עם מרצים אורחים מתחום הסיעוד והפיזיותרפיה. הסדנאות פתוחות להרשמה לחברי מכבי מגיל 18 ומעלה עם BMI גבוה מ-25.
לבחירתכם - סדנאות מקוונות בזום או פרונטליות ברחבי הארץ.
אתרו סדנה לפי מועד או מקום מגורים הירשמו לסדנת מכבי קל
