הקיץ והחופש הגדול כבר כאן, ואיתם שפע של זמן פנוי לילדים, אשר מזמן להם בילויים, משחקים והתנסויות רבות אך גם סכנות. ריכזנו כמה עצות לשמירה על בטיחות הילדים בבית ובחוץ, לקיץ מהנה, בריא ובטוח.
הקיץ והחופש הגדול שהגיעו מזמנים לילדינו התנסויות רבות בבית ומחוץ לבית, לעיתים ללא מסגרת קבועה. הם פנויים יותר למשחק עם ילדים אחרים, עם בני משפחה ומכרים או למשחק עצמאי. חשוב להיות ערניים ומודעים לסכנות האופייניות לקיץ, ולהכיר את הדרכים למנוע אותן כדי לשמור על הילדים.
בטיחות על גלגלים
עזרו לילדיכם ליהנות מרכיבה מהנה ובטוחה - רכיבה על אופניים או נסיעה בקורקינט, רולרבליידס או סקייטבורד תורמות לאורח חיים בריא ופעיל בגילים הצעירים ולהתפתחות התנועה, הקואורדינציה ושיווי המשקל. אך יש לנקוט כמה אמצעי זהירות:
- שימו לב שהילדים מרכיבים קסדה ומגיני ברכיים ומרפקים כדי לשמור על גופם מפני פציעות.
- עודדו את ילדיכם לנסוע במקומות בטוחים - חשוב לוודא שהם נוסעים רק במקומות בטוחים כמו רחבות המיועדות לכך או שבילי אופניים, ושהם אינם נוסעים במקומות שבהם נוסעים כלי רכב.
- מנעו מילדיכם את הנסיעה בכלי תחבורה חשמליים לפני גיל 16 - בשנים האחרונות השימוש באופניים ובקורקינטים החשמליים נעשה נפוץ. חשוב לדעת כי החוק אוסר על ילדים מתחת לגיל 16 להשתמש בכלי תחבורה אלו, ואין לאפשר לילדים להשתמש בהם. השימוש בכלי התחבורה האלו הוא מסוכן מאוד לילדים ועלול לגרום לפציעות.
בים ובבריכה
- שמרו על הילדים בים או בבריכה - בחופשת הקיץ הילדים מרבים לבלות בבריכה או בים. יחד עם הבילויים עולה הסכנה לאסונות טביעה. לכן, חשוב תמיד להשגיח על הילדים במים, גם אם הם שוהים במים עם מצופים ועם גלגלי הצלה.
- למדו את ילדיכם לשחות - מומלץ ללמד ילדים שחייה ומהם כללי הזהירות במים החל מגיל 4 ובהתאם ליכולות הילד.
- צאו לשחות ולבלות בחופים ובבריכות בטיחותיים - חשוב להקפיד לבלות עם הילדים בבריכות ובחופים מסודרים שבהם יש מציל. הימנעו מכניסה לים סוער, או למים עמוקים בבריכה אם הילדים עדיין לא יודעים לשחות, וכמובן תמיד להשגיח עליהם.
- בשעות שבהן עוצמת השמש היא מרבית, בין 10:00 ל-16:00, מומלץ לבחור במידת האפשר לבלות בבריכה מקורה.
בטיחות בשמש
עזרו להגן על ילדיכם מפני השמש - הימנעו ככל הניתן משהייה בשמש, בעיקר בין השעות 10:00 ל-16:00, שבהן העוצמה של קרינת השמש היא מקסימלית. חשוב לשים לב כי קרינת השמש פוגעת בעור גם בעת השהייה בצל. לכן, בכל פעם שיוצאים מהבית מומלץ להקפיד על חבישת כובע, הרכבת משקפי שמש, שתיית מים, מריחת קרם הגנה, ולבישת שרוולים ארוכים.
בטיחות בבית
- תכננו והתאימו את מרחב הבית לילדיכם - התאימו את הרהיטים שסביבם הילדים מציירים, משחקים או כותבים לגובה שלהם, כדי לאפשר ישיבה מותאמת ומנח גוף בריא.
- מקמו את החפצים הנחוצים להם במקום נגיש, המותאם לגובהם, כדי למנוע צורך בטיפוס, המעלה את הסיכון לנפילה שלהם או לנפילת חפצים עליהם.
- הרחיקו מהישג ידם של הילדים חפצים מסוכנים כמו כלי עבודה או חומרים רעילים כמו חומרי ניקוי.
- עזרו למנוע כוויות והחלקה בעת הרחצה - חשוב לשים לב שהמים במערכות החימום של דודי השמש מתחממים בקיץ לטמפרטורות גבוהות מאוד ועלולים לגרום לכווייה. חשוב להשגיח על הילדים ברחצה, בהתאם לגילם, ובמידת הצורך, לכוון בשבילם את חום המים. מעבר לכך, מומלץ לפרוש באמבטיה שטיחון למניעת החלקה.
צמצום החשיפה למסכים
בשנים האחרונות ילדים חשופים יותר למסכים. לצד מכשירי הטלוויזיה, הם חשופים יותר מתמיד למחשבים, לטאבלטים ולסמרטפונים.
מחקרים מצאו כי החשיפה למסכים יכולה להזיק לילדים בגיל הרך. הישיבה הממושכת מול מסך מביאה להפחתה בהתנסות המוטורית החשובה להתפתחות. כמו כן, נמצא קשר בין הפרעות קשב וריכוז ובין חשיפה למסכים. מחקרים נוספים מצביעים על השפעת החשיפה למסכים על ויסות המערכת החיסונית ועל ויסות השינה בקרב ילדים. מסקירת מחקרים שנערכה בנושא עולה כי לא מומלץ לחשוף ילדים מתחת לגיל שנתיים למסכים כלל. זמני החשיפה המומלצים ביתר הגילים הם: בגילאי 7-3 עד כחצי שעה ביום, בגילאי 15-12 כשעה וחצי, ומגיל 16 עד כשעתיים ביום.
כשהילדים משתמשים במחשב או בטאבלט מומלץ לדאוג לישיבה נכונה המותאמת לגובה הילד, ולתאורה נכונה.
הימנעו מהשארת ילדים ברכב ללא השגחה
אחת הסכנות הבולטות בקיץ היא השארת ילדים בכלי הרכב במזג האוויר הלוהט. חשוב לדעת כי בקיץ טמפרטורת הרכב עולה במהירות וכך גם חום גופם של הילדים, עד לסכנת חיים. השארת ילדים בכלי הרכב ללא השגחה היא מסוכנת גם אם מדובר בזמן קצר מאוד. לכן, בכל יציאה מהרכב ודאו שהרכב ריק מנוסעים לפני שנעלתם אותו. אין להשאיר ילדים צעירים ברכב סגור, גם לא לדקה. מומלץ להניח את התיק או הארנק ליד הכיסא של הילד, ולהימנע משיחות טלפון כשנוסעים עם הילדים, מאחר שהטלפון הסלולרי מסיח את הדעת. כמו כן, חשוב להקפיד על נעילת הרכב בחנייה כדי למנוע מהילדים להיכנס אליו ולהשתמש בו כמקום משחק.
קיץ נעים, בריא ובטוח!
