סרטן המעי הגס

ריכזנו עבורכם מספר טיפים שיכולים לסייע:

תזונה בריאה

אכלו יותר פירות, ירקות ממשפחת המצליבים ומזונות עשירים בסיבים תזונתיים, ופחות בשר אדום ומאכלים מעובדים.

הגבלת שתיית אלכוהול

הגבילו את צריכת האלכוהול או הפסיקו לצרוך אותו לחלוטין.

שמירה על משקל תקין בכל גיל

שילוב של תזונה מאוזנת ופעילות גופנית הוא הדרך הטובה והבטוחה ביותר להפחית במשקל. רופא המשפחה או תזונאית יוכלו לסייע לכם לעשות זאת נכון.

פעילות גופנית

הקדישו לכך 30 דקות ביום, 4-5 פעמים בשבוע, כדי לשפר את בריאותכם הכללית. 

הכירו את אפליקציית upapp - האפליקציה שתחזיר אתכם לכושר

הימנעות מעישון

אם אתם מעשנים, הפסיקו לעשן. מכבי מציעה מגוון תכניות תמיכה לגמילה מעישון ללא תשלום. למידע פנו לרופא המשפחה או לאתר.

הנחיות לגילוי מוקדם בהתאם לגיל וקבוצות סיכון

אבחון מוקדם מציל חיים!

הגעתם לגיל 50? אם אין לכם גורמי סיכון לסרטן המעי (ראו בהמשך) תוכלו לבצע בדיקת פשוטה לגילוי דם סמוי בצואה פעם בשנה.ערכת הבדיקה זמינה במרפאות מכבי. לקיחת הדגימה מתבצעת באופן עצמאי בבית (לא נדרשת הכנה מוקדמת). לאחר מכן יש למסור אותה למעבדה.

גורמי סיכון

גורמי סיכון לסרטן המעי כוללים סיפור משפחתי או אישי של סרטן המעי או פוליפים משמעותיים ולעתים גם של גידולים אחרים (יש להתייעץ עם הרופא המטפל), מחלת מעי דלקתית, פוליפים במעי בעבר.

אם קיימים גורמי סיכון, תכנית המעקב יכולה להתחיל לפני גיל 50 ובדרך כלל כוללת קולונוסקופיה (ללא בדיקה לדם סמוי).

יש להתייעץ עם רופא המשפחה או הגסטרואנטרולוג המטפל לגבי הבדיקות המתאימות, תדירותן ומאיזה גיל צריך להתחיל להיבדק.

למה לשים לב?

סימנים שאסור להתעלם מהם, הדורשים הערכה רפואית:

• שינויים בהרגלי היציאות (כגון עצירות חדה, שלשולים)
• דימום בצואה
• כאבי בטן ממושכים, התכווצויות וגזים שאינם חולפים
• ירידה פתאומית ובלתי מוסברת במשקל
• אנמיה מחוסר ברזל
• תחושת עייפות מתמדת וחוסר אנרגיה, גם לאחר מנוחה מספקת

חשוב לזכור: הסימנים הללו לא מעידים בהכרח על סרטן המעי הגס, אבל אם הבחנתם באחד או יותר מהם אל תהססו לפנות לרופא להמשך בירור. 

גילוי מוקדם מציל חיים!